Tai Chi Chuan para Idosos

"Os sábios chineses compreendiam que o Universo é composto pelo Tao ou ‘Caminho’ cuja manifestação primordial é a Energia ou Chi. Quando o Chi passou a existir, o Universo se dividiu em trevas e luzes, calor e frio, rigidez e maleabilidade e tudo resumiu-se nas duas polaridades cósmicas denominadas Yin/Yang. As infinitas modificações que passaram a ocorrer produziram o Universo ou Ato de existência. A prática do Tai Chi Chuan, segundo uma visão comum, tem por objetivo exercitar o fluxo do Chi por todas as partes do corpo’ (REID e CROUCHER, 2003). O Tai Chi Chuan pode propiciar benefícios aos idosos. Por essa razão se faz necessário engrandecer o conhecimento sobre ela, para assimilar as dimensões da totalidade do cuidar, que possam possibilitar bem-estar a partir da prática nessa faixa etária. Este livro tem o intuito de auxiliar na promoção de uma melhor qualidade de vida para esse contingente populacional, visto que o aperfeiçoamento dessa prática de cuidados, pode amenizar os impactos sociais, físicos e psicológicos vivenciados pelo idoso."