Os benefícios da ginástica laboral para trabalhadores em empresa

A Ginástica Laboral vem sido muito procurada nos últimos anos e consiste em um programa de exercícios programados previamente por um profissional, com duração de 10 a 15 minutos, podendo ser realizado no início, meio ou final do expediente, levando em consideração as atividades e demandas físicas existentes em diversos setores, trazendo inúmeros benefícios tanto aos trabalhadores quanto a empresa.