Uso de simulação computacional na criação de aulas de Crossfit®

O CrossFit® é uma modalidade de atividade física com movimentos constantemente variados sobre alta intensidade que se difundiu rapidamente e se popularizou após a compreensão dos seus benefícios. As Boxes de CrossFit®, nome dado ao espaço físico onde ocorrem os treinos desta modalidade, possuem o desafio de formular semanalmente pelo menos seis treinos diferentes. Todavia, quando formula o treino o profissional responsável utiliza apenas o seu conhecimento e experiências prévias, sem o apoio de ferramentas tecnológicas que poderiam melhorar a qualidade das suas decisões. Assim, o presente estudo busca analisar os impactos e possíveis ganhos na implementação de um modelo formal baseado em simulação computacional em uma Box de CrossFit® situada na cidade do Rio de Janeiro. O objetivo é estudar o comportamento do sistema, avaliar seu desempenho e otimizar os resultados por meio de manipulações do modelo computacional programado e implementação de melhorias. Utilizou-se o simulador Arena® que utiliza a linguagem SIMAN, sendo possível modelar o sistema real no formato de um fluxograma e apresentar a sua dinâmica.