A Importância do Treinamento Multicomponente para um Envelhecimento Saudável

Com a função de contribuir para que mais pessoas alcancem idades avançadas com o melhor estado de saúde possível, percebe-se a importância do combate ao sedentarismo afim de que os indivíduos possam postergar ao máximo os efeitos deletérios do passar dos anos. O envelhecimento ativo e saudável é o grande objetivo nesse processo. Se considerarmos saúde de forma ampliada torna-se necessária alguma mudança no contexto atual em direção à produção de um ambiente social e cultural mais favorável para população idosa.